Reklama

Porady

Nasze zdrowie

Prezent dla seniora

Gdy wybieramy prezent z okazji Dnia Babci lub Dnia Dziadka, często decydujemy się na zakup suplementu na wzmocnienie organizmu lub poprawę pamięci.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Czasem na podjęcie decyzji mają wpływ sugestywne reklamy toników, nalewek i tabletek witaminowych w atrakcyjnych opakowaniach. Tymczasem zakup prozdrowotnego produktu powinien być przeanalizowany pod kątem stanu zdrowia naszego seniora, a najlepiej skonsultowany z jego lekarzem prowadzącym. Niezależnie od tego, czy preparat zarejestrowano jako lek czy jest suplementem diety, może się okazać nieskuteczny, a nawet szkodliwy. Może też wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami – wzmacniać lub osłabiać ich działanie.

Punktem wyjścia przy wyborze odpowiedniego preparatu powinna być analiza jego składu, a nie tylko zapewnienie producenta, że produkt wspomaga pamięć lub witalność. Złudna może być również informacja, że w składzie produktu są przede wszystkim zioła i ekstrakty owocowe, bo nawet preparaty roślinne nie są propozycją dla każdego bez wyjątku. Przykładem mogą być wyciągi z głogu, które często wchodzą w skład preparatów na serce. Znane jest ich korzystne oddziaływanie w wielu dolegliwościach kardiologicznych, m.in. to, że działają rozkurczowo na naczynia wieńcowe i obniżają tętnicze ciśnienie krwi. Dlatego preparaty zawierające wyciąg z głogu nie powinny być stosowane przy niedociśnieniu, a generalnie przy schorzeniach kardiologicznych ich zażywanie powinno być skonsultowane z lekarzem.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Reklama

Inny popularny składnik wielu preparatów to żeń-szeń. Wyciągi z tej rośliny zalecane są pacjentom wyczerpanym i osłabionym, ale trzeba wziąć pod uwagę, że mają one szerokie oddziaływanie i nie powinny być stosowane przez osoby cierpiące na nadciśnienie lub astmę. Nie należy ich również łączyć z niektórymi lekami przeciwzakrzepowymi, lekami stosowanymi w depresji i innymi.

Warto pamiętać, że w składzie wielu toników i płynów witaminowo-wzmacniających jest cukier, dlatego nie są one wskazane dla osób z hiperglikemią. Z kolei preparaty zawierające alkohol nie są zalecane osobom z chorobami nerek, padaczką i chorobą alkoholową. Przed zakupem prezentu w postaci preparatu multiwitaminowego trzeba poznać aktualne potrzeby organizmu obdarowywanej osoby. Suplementy z witaminami i mikroelementami przyjmowane bez potrzeby nie służą zdrowiu i można je przedawkować. Zażywanie kilku suplementów jednocześnie może wywołać poważne skutki uboczne. Jedyną witaminą, której suplementacja jest zalecana powszechnie, ale również w adekwatnej do potrzeb dawce, jest witamina D.

Myśląc z troską o zdrowiu naszych rodziców i dziadków, zamiast kupować na wyrost suplementy zainteresujmy się, czy ich codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość naturalnych źródeł witamin i minerałów, czy dbają o spożywanie odpowiedniej ilości płynów, czy mają zapewnioną adekwatną do możliwości aktywność fizyczną. W przypadku często występujących w starszym wieku chorób przewlekłych – np. choroby serca, nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, osteoporozy – równie ważne jak zażywanie leków jest konsekwentne stosowanie odpowiedniej dla danego schorzenia diety, uzgodnionej z lekarzem lub dietetykiem. Kolejnym aspektem zdrowia seniora jest codzienna aktywność, adekwatna do aktualnych możliwości jego organizmu i lekarskich zaleceń. Jeżeli senior jest osłabiony, może codzienną gimnastykę wykonywać na krześle. Gdy ma ograniczone możliwości poruszania się, warto go zachęcić do wykonywania specjalnie dobranych ćwiczeń – samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby – w łóżku.

Chociaż suplementy są dostępne bez recepty, to ich wpływ na nasze zdrowie jest sprawą złożoną, dlatego lepiej nie zachęcać seniora do ich stosowania bez rzeczywistej, wskazanej przez lekarza potrzeby. W pierwszej kolejności warto zadbać o pełnowartościową dietę i odpowiednią dawkę ruchu.

Suplementy z witaminami i mikroelementami przyjmowane bez potrzeby nie służą zdrowiu i można je przedawkować.

2022-01-11 08:37

Ocena: +2 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Po leki ze smartfonem

Niedziela Ogólnopolska 43/2019, str. 42-43

[ TEMATY ]

leki

Dominika Koszowska

Ziołowe lekarstwa pozwalają nam utrzymać dobre zdrowie

Ziołowe lekarstwa pozwalają nam utrzymać
dobre zdrowie

Od nowego roku znika papierowa recepta. Zastąpi ją młodsza, elektroniczna wersja, czyli e-recepta. Co na tym zyska pacjent? I dlaczego e-recepty wzbudzają takie emocje?

Oszczędność czasu, eliminacja fałszywych recept i monitoring leczenia w chorobach przewlekłych – to najważniejsze zalety e-recepty, które wymienia Ministerstwo Zdrowia. System realizacji e-recept jest jeszcze dopracowywany i niepozbawiony błędów. Ma prawo przechodzić „wszystkie choroby wieku dziecięcego”, jak stwierdził wiceprezes Naczelnej Rady Aptekarskiej (NRA) Marek Tomków. Oby przeszedł je bez powikłań i możliwie szybko, bo NRA przewiduje nawet 750 mln e-recept rocznie.
CZYTAJ DALEJ

Wałbrzych: II Festiwal Bożonarodzeniowy [zaproszenie]

2024-12-10 12:19

[ TEMATY ]

festiwal

Wałbrzych

kolędowanie

Filharmonia Sudecka

Filharmonia Sudecka w Wałbrzychu

Koncert Familijny w Filharmonii Sudeckiej: Dziadek do Orzechów

Koncert Familijny w Filharmonii Sudeckiej: Dziadek do Orzechów

Filharmonia Sudecka im. Józefa Wiłkomirskiego w Wałbrzychu zaprasza na wyjątkowe wydarzenia muzyczne w ramach II Festiwalu Bożonarodzeniowego. Patronat honorowy nad tym wydarzeniem objął Tygodnik Katolicki „Niedziela Świdnicka”, wspierając tym samym promocję kultury muzycznej w regionie.

Program Festiwalu
CZYTAJ DALEJ

Rok Święty 2025: Jak Nadzieja Kształtuje Nasze Życie?

2024-12-12 12:24

[ TEMATY ]

bp Marek Mendyk

diecezja świdnicka

Rok Święty 2025

Kacper Bortkiewicz

Biskup Marek dziękował wszystkim, którzy zabiegają o piękno katedry świdnickiej

Biskup Marek dziękował wszystkim, którzy zabiegają o piękno katedry świdnickiej

Papież Franciszek ogłaszając Rok Święty 2025 zaprosił wiernych do przeżycia tego jubileuszu jako czasu szczególnej łaski i odnowy duchowej. W odpowiedzi na to wezwanie bp Marek Mendyk wystosował list pasterski, w którym podkreślił centralną rolę nadziei w życiu chrześcijan.

- W niej będziemy przeglądać się jak w lustrze, aby zobaczyć, jak dalece sami jesteśmy ludźmi nadziei i z jaką mocą kierujemy innych ku nadziei – napisał bp Mendyk, zachęcając do refleksji nad tym, jak nadzieja kształtuje nasze życie i dokąd nas prowadzi.
CZYTAJ DALEJ
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję