Kąpiel owsiankowa: w litrze wody gotujemy przez 10 min dwie szklanki płatków owsianych, studzimy i wlewamy do wanny z wodą. Kąpiel bierzemy przez 5-7 min w letniej wodzie.
Kąpiel miodowa: osiem łyżek naturalnego miodu rozpuszczamy w 2 l wrzącej wody i wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Zalecana jest 10-minutowa kąpiel.
Kąpiel ziołowa. Po cztery łyżki liści szałwii, melisy, rumianku i krwawnika mieszamy w dużym słoju. siedem łyżek mieszanki zalewamy 2 l wrzącej wody i zaparzamy przez 30 min. Gdy napar wystygnie, przecedzamy go i dodajemy do ciepłej wody w wannie.
Po kąpieli nie myjemy się mydłem, tylko spłukujemy ciało wodą i osuszamy, by składniki mogły nadal działać na skórze. Następnie smarujemy dłonie i stopy grubą warstwą kremu natłuszczającego.
